Category : Uncategorized

Bước Nhỏ

Bước NhỏNhiều câu hỏi mà tôi nhận được thông qua trang web của tôi về làm thế nào ta có thể khởi đầu tốt nhất khi nút được ra ngoài, và bạn muốn được khỏe mạnh(er) thực. Mà có thể rất rất khó khăn để làm gì cũng phải có một cái nhìn rõ ràng và có rất nhiều thông tin mà tôi có thể tưởng tượng rằng một cây không thấy gỗ! Vì vậy, tôi nghĩ rằng nó tốt để lập một danh sách của bước bạn có thể đi qua khi anh muốn bắt đầu với việc ăn uống lành mạnh – detoxic

Bước Nhỏ

Đừng bắt đầu với chạy nếu bạn vẫn không thể đi bộ. Anh biểu tôi tin, nhưng rất đúng. Không phải ai cũng có thể trực tiếp một 180 độ chồng chéo nhau. Bắt đầu với những thiếu sót của 1 không lành mạnh, không một cái gì đó, đường ví dụ, và thêm vào từ từ. Bước tiếp theo sẽ được tinh chế carbohydrate, tiếp theo gói và túi, và sau đó giá dầu thực vật. Vậy, anh làm việc cho một điểm mà anh vẫn nhưng 1 điều cần phải làm quen với nó, không phải thẳng 16 thứ khác nhau mới.

Chỉ có mỗi ngày, 1 điều có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn có muốn mỗi ngày món tráng miệng sau khi ăn tối, thay thế đường món tráng miệng hơn bởi trái cây màu đỏ. Hoặc hãy chắc chắn rằng ít nhất là 1 bữa ăn mỗi ngày 100% khỏe mạnh, từ đầu đến cuối (vì vậy, không có đường vào cà phê sau bữa ăn!).

Để so sánh hay không?Để so sánh hay không?

Chúng tôi có khuynh hướng nhìn tiến bộ của chúng tôi, nhưng rất ngắn và nhanh chóng để làm quen với một tình huống mới. Có thể dẫn đến một thực tế là chúng ta bữa ăn sáng với bữa ăn tối để so sánh và đi đến kết luận rằng tất cả chúng ta đang rối tung lên. Không hữu ích. Phóng to ra! So sánh tháng này với trước đây, năm năm trước đó, sinh nhật này trước đó, và như vậy. Xem các hình ảnh lớn và nhận ra sự khác biệt.

Nó là công việc khó khăn để thói quen. Trong đầu bạn có muốn tập trung vào việc học của new thói quen và thủ đoạn mới. Có lẽ nó là một cái gì đó đơn giản như của bạn cắt cải thiện kỹ năng, hoặc một đơn hàng tuần. Tập trung đặc biệt là về thể chất thay đổi. Không bắt đầu ngay lập tức với những ý định để rơi ra hay nhức đầu tới. Dạy cho mình một thói quen mới, và làm cho mình dễ dàng hơn trước khi có những điều tuyệt vời cách tiếp cận như sức khỏe.

Một và một là hai

Nhưng đừng quên rằng nếu anh quyết định ở đường để tránh, và theo một đơn hàng tuần mua sắm để làm, bạn có thực sự đã có sức khỏe của bạn đang làm Nó không phải là một chế độ ăn

Ăn uống được một từ ngu ngốc. Nó gắn liền với giảm cân, ngu ngốc mong đợi, nhàm chán, thức ăn và bị đói. Sống lành mạnh là cái gì khác. Đó là một cách sống, một chế độ ăn, không ăn kiêng. Ăn kiêng chỉ là tạm thời. Thay đổi tầm nhìn về những gì sức khỏe và thực phẩm tốt, sau đó, bạn có cơ hội tốt nhất để ‘mãi mãi’ để theo kịp.Ngủ là rất quan trọng

Làm thế nào hấp dẫn, nó là bạn hoàn toàn là trên sức mạnh để tập trung, tuy nhiên, tầm quan trọng của ngủ không nên đánh giá thấp. Nhưng làm nhiều người mà. Nhưng thời gian và thời gian nữa cho thấy thiếu ngủ đúng, sức khỏe của chúng ta là rất nhiều suy yếu. Đây là liên quan chặt chẽ đến quản lý căng thẳng một điều như vậy noodzakelijks cho người đàn ông. Vì vậy, đi ý thức được với bạn đánh thức giấc ngủ chu kỳ, nhìn phê bình cho các mẫu tốt ngủ có thể hủy hoại và làm việc đó. Nó là rất khó khăn để làm một cái gì đó dễ dàng để duy trì nếu bạn không nghỉ ngơi, vì vậy, đầu tư trong giấc ngủ!

Ý thức tin nhắn

Được cũng nhận thức được những gì bạn đưa vào boodschappenkar xuống. Đọc nhãn, tránh sản phẩm mà bạn chỉ cần biết rằng điều đó là không khỏe mạnh, bạn có thể ở một mình một lúc mua sắm hay với đối tác của bạn nếu bạn có thêm hỗ trợ và rất quan trọng. Mất thời gian của bạn, sử dụng cảm giác chung trong khi lựa chọn, thiết lập một đơn hàng tuần với một danh sách mua sắm và ở lại với nó. Nhưng hầu hết tất cả: không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ chạy việc vặt với bụng rỗng!

Thu thập các công thức nấu ănThu thập các công thức nấu ăn

Cổ lên trên công thức nấu ăn mà, bạn biết rằng bạn (gia đình) đó là ngon. Lặp lại những công thức nấu ăn ngay cả một số tuần để cho mình thời gian để có được sử dụng cho các chế độ ăn mới (thấy điểm 4). Bằng cách không bị bánh xe để tái tạo lại khi nói đến bữa ăn, kế hoạch mà tiết kiệm rất nhiều đau đầu và thất vọng. Nhìn trên internet, đọc tạp chí và mua một cuốn sách nấu ăn tốt và mở rộng rất chậm tiết mục của bạn.Nổi tiếng 80-20% quy tắc

Tôi không mong đợi một cuộc điều đó chỉ làm cho nhiều phòng cho sự thất bại. Hãy trung thực và thừa nhận rằng từ thời gian, một cái gì đó sẽ không lành mạnh ăn. Do đó, nó là 80-20% quy tắc nơi phần lớn thời gian 100% ăn uống lành mạnh, nhưng cũng có thể rời khỏi phòng cho xử lý những ngày xấu và đi chơi. Các bạn càng trở nên quen nhiều bạn cũng có thể chơi.


Upsize

UpsizeĐây là Upsize là một sản phẩm quan trọng? Đây là sản phẩm kỳ diệu đó sẽ thực hiện của bạn sẽ được lớn, đầy đủ, công ty, và bám vào cái nhìn của người khác?

Rất tiếc, nhiều hơn một trong số chúng ta có một phức tạp vì ngực của họ hoặc biết một người than phiền liên tục về kích thước của ngực. Nó là một cảm giác rất khó chịu, nhưng điều này phức tạp là ảnh hưởng nhiều hơn và nhiều phụ nữ hơn.

Các phá sản lớn và trước khi bất kỳ trại là lý tưởng. Nhưng những gì được thực hiện để mà người ta không nên chọn một cuộc phẫu thuật này rất đắt cho đương nhiên các thanh niên thứ hai để vú của mình hoặc để làm cho nó có lớn hơn?

Upsize chức năng chúng tôi mang đến sự giúp đỡ của ông – nó là rất phổ biến kem với một ma thuật vú tăng cường!

Upsize – ý kiến – chức năng – đàn – đánh giá – Việt nam

Trước khi cố gắng một sản phẩm mới, nó đáng để kiểm tra những kiến đánh giá và các diễn đàn ở Việt nam của sản phẩm này trong sử dụng internet.

Tuy nhiên, nó nên nhớ rằng Upsize chức năng, ý kiến, đánh giá và câu trả lời của người trong các diễn đàn tại Việt nam, cho thấy chất lượng của nó và các hiệu ứng. Trong thế giới hiện đại, người chia sẻ quan điểm của mình gần như trên tất cả mọi thứ.Upsize – ý kiến – chức năng – đàn – đánh giá – Việt nam

Điều này không phải là đáng ngạc nhiên, vì nó tạo ra thế mạng cho ảnh tốt nhất của làm thế nào dịch vụ hay sản phẩm công việc, Nó gần như là tốt hơn so với các quảng cáo.

Chúng tôi quyết định xem xét những người đã làm các thử nghiệm để nâng hạng chức năng, và có áp dụng sản phẩm này cho ít nhất một tháng.

Làm thế nào mà ông thị trường? Đó là ý kiến của ông sẽ được tích cực? Chúng tôi sẽ xem xét lời khuyên trên diễn đàn để nâng hạng chức năng, và chúng tôi sẽ quyết định, nếu chúng ta muốn mua.

Kể từ khi tôi bắt đầu giảm cân, tôi có một vấn đề nhỏ với một phá sản. Tôi đã mất cân, nhưng ngực tôi đã giảm.

Ngoài ra, họ có để lại chất lượng – họ đã trở nên ít công ty, và đã không như trong người phụ nữ lớn tuổi. Đó là một cú sốc cho tôi.

Các hiệu ứng của kem với tôi là tôi đã luôn luôn thích ngực của tôi, vì vậy tôi không thể làm hòa với nước này của mọi thứ. Nó được biết rằng tôi muốn cải thiện việc xuất hiện của ngực của tôi, vì vậy tôi đã quảng cáo đặc biệt một chiếc áo ngực, mà phá sản xuất hiện để be grander, fuller, như trước.

Bạn tôi biết tình hình của tôi và cô đã cho tôi Upsize. Thông báo diễn đàn xác nhận hoạt động của mình, vì vậy tôi chắc chắn rằng tôi tìm thấy một sản phẩm đó sẽ giúp tôi! Tôi đã rất vui mừng sau một tháng!

Cho một tháng, tôi đã nhận được mới ngực – họ đã hồi phục, mở rộng, vẫn trở thành công ty và mềm để liên lạc. Tôi cần phải mặc áo ngực, đẩy lên, vì vậy mà ngực tôi nói hấp dẫn!

Maya, 26

Rất tiếc, trong những năm qua, tôi phá sản, đã nhỏ, bắt đầu được trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, nó có trái của nó vững chắc, ông đã hoàn toàn ghê tởm.

Nó có thể là không tồn tại. Tôi muốn tìm một cái gì đó để cải thiện sự xuất hiện của mình mà không có một con dao mổ, và phẫu thuật. Và chỉ cần như thế, tôi tìm thấy Upsize.

Lời khuyên trên diễn đàn của tôi đã rất vui mừng là tôi đã chỉ ra lệnh cho ngày hôm đó trên trang web chính thức để cầm thử một tháng với Upsize. Tôi nhận được sau một vài ngày, và sau 4 tuần ứng dụng cuộc sống của tôi đã thay đổi.

Như hành động vào tôi kem ngực đã đạt được một thanh niên thứ hai, hồi sinh, đã trở thành công ty, và ngọt ngào. Tôi sẽ tiếp tục cuộc điều trị không chỉ để duy trì tác dụng.

Tôi hy vọng họ mở rộng thêm một chút. Tôi đề nghị cho tất cả mọi người không chấp nhận sự xuất hiện của cô ấy phá sản. Nó là tuyệt vời mà chúng ta không nên làm một hoạt động để cảm thấy gái đẹp nữa.

Maya, 37

Mỗi thông báo khẳng định một phép lạ có hiệu lực của sản phẩm này. Ý kiến của người dùng mạng chúng ta có thể quyết định mua sản phẩm này. Sau khi đọc thông báo, nếu tích cực, nó rất dễ dàng để được hạnh phúc, và đó là chắc chắn rằng nhiều phụ nữ muốn thay đổi cuộc sống của mình và áp dụng sản phẩm này.

Upsize – làm thế nào để sử dụng – thành phần – choáng – tác dụng phụ

Không sản phẩm này gây tác dụng phụ? Là gì thế, thành phần của Upsize và tại sao nó như vậy là có hiệu quả không?

Thực tế là nó là hoàn toàn tự nhiên là rất quan trọng, vì vậy tác dụng phụ là không thể. Vì vậy, những gì là những thành phần không?

Upsize baUpsize – làm thế nào để sử dụng – thành phần – choáng – tác dụng phụo gồm Deoxymiroestrole mà cho chống lão hóa ảnh hưởng đến người da. Đó là một tin nhắn hoàn hảo cho chúng ta, bởi vì nhờ vào đó chúng tôi, cổ và da trên ngực sẽ được thắt chặt và công ty.

Chúng tôi tìm thấy trong những sản phẩm cũng chiết xuất của gốc của tăng cường Mirifica mà làm ẩm da và bảo vệ nó có hiệu quả từ độ ẩm mất.

Nó không thể bỏ lỡ trong các sản phẩm dầu của các rose, mà ngày nay đã trở thành một phần của nhiều người mỹ phẩm. Trước hết, đó là trách nhiệm để nâng độ đàn hồi và sự căng thẳng của da có thể quan sát được chỉ sau một tháng ứng dụng.

Ngoài ra, mỗi thành phần vì loại bỏ vết rạn và ngăn chặn lão hóa của da.

Vì vậy, chúng ta thấy rằng Upsize là hoàn toàn tự nhiên, mà chúng ta có thể thực hiện giấc mơ của chúng tôi ẩn trong ngực đẹp, và công ty. Và không có phẫu thuật! Truy cập trang web để tìm hiểu thêm Upsize chức năng.

Upsize ứng dụng hay làm thế nào để áp dụng

Làm thế nào để áp dụng Upsize? Các ứng dụng là tầm thường, nhưng chúng ta phải quên để làm nó thường xuyên để tăng Upsize chức năng. Chúng tôi cũng nhận với các sản phẩm một hướng dẫn cho Upsize.

Các ứng dụng được dựa trên một xa của từ 5 đến 10 phút để dọn sạch những da trên ngực của chúng tôi. Sau khi kem được hấp thụ trong một vú nên được mát xa cũng như các thứ hai.

Upsize – các ứng dụng, chúng tôi nên xa cả hai vú với một vòng tròn bên trong, từ dưới lên.

Upsize nên áp dụng hai lần một ngày – buổi sáng và buổi tối, đó sẽ cho chúng ta tối ưu hiệu ứng và Upsize chức năng của điều trị. Vì vậy, bạn có thể thấy rằng bản tuyên bố của các ứng dụng của Upsize là tầm thường, và sử dụng kem không phải là một vấn đề cho chúng tôi.

Upsize nơi để mua – giá – thuốc – amazon – ebay – Aliexpress

Nó rất dễ dàng để thấy rằng một hoạt động mở rộng chân không phải là một rất mạnh mà chúng ta cần phải đi vào xem xét chỉ trong trường hợp dứt khoát, hay tuyệt vọng.

Không, chỉ vì đây là hoạt động rất đắt tiền. Bằng cách chọn hoạt động này, chúng ta thay đổi bản thân chúng ta không thể hủy bỏ, rằng chúng ta chỉ có thể làm phức tạp cuộc sống.

Giá của Upsize

Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn mở rộng tự nhiên, Upsize chức năng là tốt nhất. Giá là gì? Thấp đáng ngạc nhiên là cho đúng hoạt động dựa trên các thành phần tự nhiên. Giá rẻ hơn nhiều.

Upsize là rất phổ biến ở Việt nam, và rất nhiều phụ nữ, đã được hưởng lợi từ ảnh hưởng của mình để có lợi của chúng tôi bán thân.

Bây giờ, tôi quan sát mãi trên trang web chính thức Amazon, Ebay và Aliexpress nhờ vào đó chúng ta có thể mua nó với giá cả phải chăng.

Bằng cách mua sản phẩm này trên website Amazon, Ebay và Đánh chúng tôi đảm bảo với các chất lượng và sự độc đáo (ở dưới giá) để Upsize.

Việt nam là đầy đủ của các sản phẩm giả của bổ sung này, vì vậy hãy cẩn thận. Trang web chính thức Amazon, Ebay và Aliexpress là những trang web tốt nhất mà chúng ta có thể mua sản phẩm này, bởi vì chúng ta có sự đảm bảo của sự độc đáo và chất lượng của sản phẩm này.

Ngoài ra, nó là quyết định đóng gói thêm vì giá của Upsize sẽ được thậm chí còn thấp hơn.

Upsize – mua thuốc trên Amazon hoặc trên những trang web chính thức

Nếu bạn bị ám ảnh bởi việc phức tạp về ngực của bạn, bạn phải thử sản phẩm này, mà là nó có giá trị để mua Upsize? Trên Amazon? Dược?

Mà là nó có giá trị để mua?

Upsize – mua thuốc trên Amazon hoặc trên những trang web chính thức là chắc chắn đó không phải là thuốc cũng không Amazon không phải là một nơi tốt để mua Upsize. Lệnh để nâng hạng trực tiếp từ nhà sản xuất trên trang web Amazon Aliexpress là giải pháp tốt nhất, bởi vì chúng ta sẽ không chỉ đảm bảo chất lượng của sản phẩm của chúng tôi, nhưng ngoài ra, và trên tất cả, độc đáo, và rằng nó là sẽ không để bị tổn thương, không như một sản phẩm giả.

Lệnh cho Upsize trên Amazon không phải là một ý tưởng tốt, bởi vì nó là nơi mà bạn có thể tìm thấy rất thường là các sản phẩm giả, được bán với giá cao hơn, đóng gói trong một cách tương tự. Vì vậy, không phải dược, cũng không phải trên Amazon. Nó là worth để mua Upsize gốc.

 


Thể thao: ăn nhiều trái cây và rau!

Hoạt động thể chất làm tăng sự cần thiết cho dinh dưỡng và cho hiện tượng này, đó là ước tính khoảng năm trong số sáu động viên thể thao tiêu thụ quá ít trái cây và rau quả.

Vitamin, chất khoáng, nguyên tố khác và dinh dưỡng …Vitamin, chất khoáng, nguyên tố khác và dinh dưỡng ...

Của tất cả các chất dinh dưỡng tìm thấy trong trái cây và rau quả tốt nhất, được gọi là khoáng chất và một loạt các khác hiếm kim loại được nhóm lại với nhau dưới tên của nguyên tố và trong đó, cùng đại Diện chỉ là một phần nhỏ của trọng lượng cơ thể. Đôi khi thuật ngữ “nguyên tố” được sử dụng. Các gia đình khác có thể vẫn còn liên quan đến những vi chất như nhà máy sợi, ví dụ, được biết đến là có tác dụng trên đường ruột quá; “chất” được tìm thấy trong trà, rượu sô cô la, Và tất cả khác oxy chất có nguồn gốc từ trái cây và rau quả.

Của chúng tôi là gì, rối loạn cần?

Cho năm của chúng tôi chất nhu cầu được đánh giá trên cơ sở của xét nghiệm sinh học. Tài liệu tham khảo đã được thực hiện để phần bảng danh sách đó vitamin khoáng và truy tố mức độ khác nhau của thực phẩm và, sau khi so sánh các mô hình tiêu thụ, nguy cơ thiếu hụt đã ước tính được nhiều hơn hay ít hơn. Nhưng nó đã không kể những thiệt hại trong lưu trữ, nấu ăn hoặc bảo quản thực phẩm. Trong khi biết mức độ của nó học của vitamin và nguyên tố theo cách này được và sẽ luôn được khá ngẫu nhiên.

Chất yêu cầu tăng trong các vận động viênChất yêu cầu tăng trong các vận động viên

Nó cũng cần thiết để đưa vào tài khoản nhu cầu của mỗi cá nhân, và đặc biệt của mình, nhiều hơn hay ít tiếp xúc mạnh mẽ để tự do sản xuất bất cứ khi nào một phản ứng sinh lý bao gồm việc sử dụng oxy. Nó không xảy ra rằng O2 nguyên tử thoát khỏi đê tính phí với chứa họ, dẫn đến sự phản ứng cao và không ổn định phân tử. Những free radicals là nguồn gốc của nhiều bệnh lý đó chạm vào sụn, các dây chằng, các cơ bắp, và như vậy.

Vận động viên đặc biệt quan tâm. Trong tập thể dục, họ rõ ràng là gia tăng của họ tiêu thụ oxy và chắc chắn sẽ bị một phần của điều này cực kỳ độc khí được sử dụng cho các sản xuất của free radicals. Tự nó, phản ứng đặc biệt là không đáng lo ngại. Ngược lại, triệt để tấn công đóng góp trong một cách nào đó để tăng cường sinh vật. Nhưng vấn đề có thể xảy ra nếu các hệ thống phòng thủ là choáng ngợp. Tuy nhiên, để hoạt động đúng, nó phải sử dụng các vi chất gọi là “chống” như vitamin C, c, kẽm, vitamin a, vitamin A.

Một oxy saladMột oxy salad

Xem xét tất cả điều này, có một xu để khuyến khích sử dụng những chất của các vận động viên. Có rất nhiều “thức ăn bổ sung” trên những thị trường cho niềm tự hào của nơi này nữa. Nhưng ý kiến chung là rằng đó là tốt hơn để rút ra từ họ gốc của họ may của trái cây và rau, và hơn là tìm kiếm sức khỏe trong dược để có thói quen với những thương gia of the four seasons!


5 trái cây và rau quả: làm thế nào để đạt được mục tiêu này?

Ăn 5 phần trái cây và rau trong một ngày không phải là đơn giản và thường là rất đắt. Một số lời khuyên để đạt được điều đó.

Phần của thực đơn: bắt đầu với trái cây và rau quảPhần của thực đơn: bắt đầu với trái cây và rau quả

Khi nghĩ về việc thực đơn của tương lai của bạn bữa ăn , có hệ thống hợp trái cây và rau quả :

Tương đương với một trái cây ở bữa sáng : một trái cây tươi hoặc nước trái cây không có thêm đường.

Một loại rau với hai bữa ăn chính: bữa trưa và bữa ăn tối.

Mỗi ngày vào buổi trưa và / hoặc ăn tối: tối thiểu tàn khốc .

Mỗi ngày vào buổi trưa và / hoặc tối: một món tráng miệng trái cây hay một món tráng miệng có trái cây ở mức tối thiểu.

Trong một cách nào đó, chúng tôi sẽ phải ngược lại quá trình của chúng tôi.

Chúng tôi lý do thường nhất từ protein (thịt cá, trứng): “tối nay chúng ta ăn gà” và chúng ta bỏ qua những rau quả.

Nó sẽ là tốt nhất để bắt đầu với sự lựa chọn của rau : “tối Nay, chúng ta ăn cà rốt” và sau đó suy nghĩ về sự hỗ trợ để có được một bữa ăn cân bằng.

Ngoài trái cây và rau tươi có thể được sử dụng đóng hộp sản phẩm (hộp, lọ nước …), và cũng để thực phẩm đông lạnh. Biết rằng những phương pháp bảo quản bảo vệ khoáng sản. Vẫn còn có sẵn trong tủ hay tủ đông lạnh, họ cũng có lợi thế của việc dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị.

Mua hàng thường xuyên của trái cây và rau quả trên thị trườnga hàng thường xuyên của trái cây và rau quả trên thị trường

Quy tắc đầu tiên là để mua mùa trái cây và rau quả .

Vì vậy, họ rất tươi và rẻ hơn của địa phương nguồn gốc.

(Xem danh sách của trái cây và rau quả của mùa trên trang tiếp theo).

Điều luật thứ hai là để có lợi cho mua trên thị trường.

Lý tưởng hai lần một tuần tối thiểu để tránh dài lưu trữ của trái cây và rau trong tủ lạnh và họ mất khoáng sản .

Mua trên những thị trường đang cũng thú vị trong những cảm giác mà họ làm cho nó có thể hủy bỏ đóng gói (một cộng cho môi trường), giao thông vận tải và lưu trữ (mất mát của vitamin).

Quy Tắc Khác

Không ngâm rau, nhưng rửa cho họ dưới vòi nước.

Không nấu ăn cho họ quá lâu, nhưng chỉ là thời gian cần thiết.

Tránh nấu ăn với nước và thích nấu ăn: hơi nghẹt, om.

Mua thường xuyên với số lượng nhỏ, không có chứng cho tuần.

Suy nghĩ của đông lạnh rau đều giàu khoáng sản.

Vỏ trái cây và rau quả càng ít càng tốt .

Hầu hết thời gian, trái cây và rau quả có thể được tích hợp vào việc chuẩn bị: bánh pizza, l, bánh flan …

Bất cứ khi nào anh ăn thức ăn tinh bột họ đi cùng với một vài rau: cà chua, mì, lúa nấm, cà rốt flageolets …

RauRau

Winter:

Cần tây, bắp cải đỏ, rau diếp quăn, tỏi tây

Spring:

Nêu cần tây cải đỏ, bí tỏi, sốt cà chua

Summer :

Nêu, cà tím, bông cải xanh, zucchini, pepper, cà chua

Rơi :

Nêu, bông cải xanh, cần tây, bắp cải đỏ, rau diếp quăn, tỏi tây, ớt ngọt cà chua

Mùa trái cây

Winter:

Dứa, kiwi, câu chuyện của cam, bưởi, chanh

Spring:

Mai, thơm, đại hoàng, dâu, trái mâm xôi, trái mâm xôi nho đen, cherry, mận

Summer :

Mai, fig, dưa hấu, lê, quetsche nho, đại hoàng, táo, đào, brugnon, fig, nho, quả dưa hấu

Rơi :

Nho, lê, táo, mộc qua, óc nho đào, hạt dẻ

Và tất cả năm vòng: củ cà rốt chuối …

 


U buồng trứng … để buồng trứng ung thư

Các u buồng trứng là một thường u ung thư. Nhưng khi đó hóa ra là ác tính, nó là một buồng trứng ung thư . Nếu u nang thường xuyên, may mắn thay khối u ung thư là rất hiếm.

U nang buồng trứng có thể xảy ra ở bất kỳ tuổiU nang buồng trứng có thể xảy ra ở bất kỳ tuổi

U nang buồng trứng có thể xảy ra ở bất kỳ tuổi và nói chung ở tuổi dậy thì và trước khi thời kỳ mãn kinh. Họ thường được phát hiện trong một thói quen khám phụ khoa hoặc chậu siêu âm.

Đau nhỏ trong bụng … Đôi khi không thường xuyên thời gian

họ cũng thể hiện bản thân ở nhỏ đau bụng (thường trên chỉ có một bên và cảm thấy trong quan hệ tình dục), thời gian không đều kèm theo băng huyết Hay một tiểu khó chịu bởi vì nếu u là đồ sộ, nó có xu hướng nén bàng quang và gây ra một cảm giác của trọng lực.

Vấn đề của khả năng sinh sản, giọng nói khàn khàn hoặc thậm chí nổi bật pilosity!

Một u buồng trứng có thể cũng được nghi ngờ khi bắt đầu một mang thai là trì hoãn (nó có thể chặn rụng trứng). Một giọng nói đó trở nên khàn khàn và đó là nổi bật cũng có thể đặt trên đường đi của một khối u.

Loại khác nhau của buồng trứng u nang

Trên toàn thế giới có hai loại chính của buồng trứng u nang: chức năng u nang và hữu cơ u nang hay “bất u nang”.

U Nang Chức Năng

Họ được ưa chuộng bởi uống thuốc tránh thai (đặc biệt là mini-thuốc) buồng trứng loại thuốc kích thích và có thai (trong ba tháng đầu). Đây là nhất, và thường xuyên như một quy luật họ biến mất một cách tự nhiên trong một vài tháng (giữa 6 tuần và 3 tháng). Chúng thường được hình thành thường xuyên, ở mỗi vòng. Thật vậy, một nang tiến hóa để cho một trứng và trong trường hợp của khối u, nang phát triển bất thường không thả một quả trứng. Đây là lý do tại sao một u nang có thể chậm trễ một mang thai.

Cơ quan u nang hay thật u nang

Cơ quan u nang cũng được gọi là “bất u nang” chứa rất yếu tố bất ngờ trong một buồng trứng, như mô mỡ, xương sụn nha khoa và như vậy. Điều này được gọi là một bì u nang khi các mô giống như những người da, một huyết thanh u nang khi nó là đầy chất lỏng, một chất nhầy u nang (chất béo), hoặc dysembryoma nếu nó chứa tóc và tóc mô. Thường nhất, nó là cần thiết để bỏ như vậy u nang như họ có thể phá vỡ bụng.

U buồng trứng: làm thế Nào để Xác nhận việc Chẩn đoán không?U buồng trứng: làm thế Nào để Xác nhận việc Chẩn đoán không?

Siêu âm

Siêu âm là lần đầu tiên chẩn đoán cụ. Nó có thể được sử dụng để xác định kích thước của u nang, hình dạng của nó, vị trí của nó, nó di động, đơn phương của mình hoặc song phương nhân vật của mình nhất hoặc không đồng nhất quán, chất lỏng hoặc rắn, dày của bức tường hoặc có thể tồn tại của intracystic miền nam việt nam. Trong trường hợp của một u nang chức năng siêu âm cho thấy một mỏng lỏng khối u. Như tất nhiên là thường tự phát một kỳ thi đang thực hiện một vài tuần sau đó, nếu cần thiết, tức là nếu u nang đã không biến mất.

Thủng

Luôn luôn theo siêu âm, nó có thể làm cho một thủng. Các phân tích mẫu vì vậy, thực hiện có thể trực tiếp chẩn đoán về phía một chức năng hay hữu cơ u nang. Cho cùng một mục đích, một Doppler kiểm tra sẽ cho phép hình dung của vascularization của u nang. Nếu một buồng trứng ung thư nghi ngờ bị quét của bụng và xương chậu được thực hiện.

Những gì là những phương pháp điều trị của một u buồng trứng?

Trong trường hợp hiếm hoi mà một chức năng u nang không biến mất một cách tự nhiên, điều trị có thể được quy định. Nó thường một liều mạnh mẽ oestro-chỉ có thuốc. Nếu một biến chứng nghi ngờ, nói chung là quyết định loại bỏ nó bằng phương (sau một đường rạch nhỏ, một ống nhỏ, trang bị với một máy quay và lấy mẫu công cụ được đưa cho phép một “đóng cửa bụng” phẫu thuật). Nếu nó là một khối u ác tính bị nghi ngờ là các bệnh nhân được ngay lập tức gọi một chuyên trung tâm ung thư.

Gì về buồng trứng ung thư?

May mắn thay, nó là giống hiếm hơn u nang. Rủi ro là hơi cao hơn sau khi thời kỳ mãn kinh và trong phụ nữ (bất kể tuổi) với một gia đình hay lịch sử cá nhân của vú và / hoặc buồng trứng ung thư. Những bệnh nhân này sẽ luôn luôn được hưởng lợi từ một đặc biệt triệt để tư vấn. Trong trường hợp nghi ngờ buồng trứng ung thư, các thủ tục được thực hiện bởi bụng (mổ bụng). Trong suốt quá trình, một mẫu là phân tích để xác nhận ung thư thiên nhiên của các u nang. Nếu trường hợp này, tử cung, các ống dẫn trứng và hai buồng trứng được loại bỏ. Phẫu thuật này là thường bổ sung bằng hóa trị.

U nang: chú ý đến chứng

Cho dù họ là hữu hoặc chức năng, một số u nang có thể dẫn đến chứng: đây là những trường hợp khi họ twist, phá vỡ hoặc bị nhiễm bệnh. Một triệu chứng do đó là một trường hợp khẩn cấp cần phải phẫu thuật ngay lập tức: đau một bên, buồn nôn và xanh xao. Nhiễm và vỡ có kèm theo một dấu sốt.

Để biết về các u nangĐể biết về các u nang

Trong ba tháng đầu tiên của mang thai, u nang thường xuyên, và, một lần nữa, thoái thường một cách tự nhiên. Trong mọi trường hợp, nó là cần thiết để tránh những loại bỏ họ, bởi vì họ phát triển tại các chi phí của hoàng thể, và đó góp phần vào việc sản xuất và lợi nhuận của nội tiết tố cần thiết để diễn tiến của mang thai..